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Higiene y prevención de la ansiedad
Tipo de material:
Texto España : Diaz de Santos, 2008Descripción: 187 paginasISBN: - 9788479788506
- 152.46 H638
Contenidos:
Conceptos: ¿De qué hablamos?: ¿Qué es esto? la ansiedad un mecanismo ¿adaptación? de defensa - ¿Cómo es eso? la ansiedad: un modelo explicativo - ¿Qué me está pasando? la ansiedad: el porqué de los síntomas -- Procedimientos. ¿Qué hacer al respecto?: hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones - Pensamiento y ansiedad - Ansiedad, autoestima, asertividad y disposición de apoyos sociales - Gestión del tiempo y resolución de problemas
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Libro
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Biblioteca Rafael Escandón Hernández - UNAC - Medellín Sala principal de colecciones - Primer piso - Medellín | General | 152.46 H638 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ejemplar 3 | Disponible | 02799 | ||||||||||||
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Biblioteca Rafael Escandón Hernández - UNAC - Medellín Sala principal de colecciones - Primer piso - Medellín | General | 152.46 H638 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ejemplar 2 | Disponible | 02798 | ||||||||||||
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Biblioteca Rafael Escandón Hernández - UNAC - Medellín Sala principal de colecciones - Primer piso - Medellín | General | 152.46 H638 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ejemplar 1 | Disponible | 02782 |
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Incluye bibliografía
Conceptos: ¿De qué hablamos?: ¿Qué es esto? la ansiedad un mecanismo ¿adaptación? de defensa - ¿Cómo es eso? la ansiedad: un modelo explicativo - ¿Qué me está pasando? la ansiedad: el porqué de los síntomas -- Procedimientos. ¿Qué hacer al respecto?: hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones - Pensamiento y ansiedad - Ansiedad, autoestima, asertividad y disposición de apoyos sociales - Gestión del tiempo y resolución de problemas
