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082			_a158.1 S531
100			_aSharma, Robin S., _d1964 - _95746
245			_aEl club de las 5 de la mañana : _bcontrola tus mañanas, impulsa tu vida
264			_aColombia : _bPenguin Random House, _914827 _c2023
300			_a394 páginas
500			_aTítulo original: The 5AM club
502			_aRobin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta. A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo o un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El club de las 5 de la mañana nos muestra: una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios; una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo; un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona; un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de una horas preciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisas; unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital.
505			_aUna acción peligrosa. -- Filosofía diaria para llegar a ser legendario -- Un inesperado encuentro con un desconocido sorprendente -- Deshacerse de la mediocridad y de todo lo ordinario -- Una aventura estrambótica hacia el dominio de la mañana -- La cima de la productividad, el virtuosismo y la invencibilidad -- La preparación para la transformación comienza en el paraíso -- El método de las 5 de la mañana: la rutina de los constructores del mundo -- Un sistema para la expresión de la grandeza -- Los cuatro enfoques de los triunfadores -- Navegar las mareas de la vida -- El Club de las 5 de la mañana descubre el protocolo de establecer hábitos -- El Club de las 5 de la mañana aprende la fórmula 20/20/20 -- El Club de las 5 de la mañana aprende que dormir es imprescindible -- El Club de las 5 de la mañana aprende las 10 tácticas del ingenio -- El Club de las 5 de la mañana adopta el modelo de los ciclos gemelos -- Los miembros del club de las 5 de la mañana se convierten en héroes -- Epílogo: cinco años después -- Sobre el autor
650		0	_aAutorrealización (Psicología) _924433
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700			_aEscudero Millán, María del Carmen100 _954128 _etraductora
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